大暑之夜咋能睡得安逸？

汇率9

原帖由 RYADIO 于 2008-7-25 12:04 发表：
高壓脊令華南天氣晴朗，強烈日照令普遍地區天氣炎熱。

酷熱天氣令人體血管膨脹，使血液由內臟移往皮膚，腦袋不夠血，就會有暈的感覺。處於戶外40度氣溫的環境，一般健康人，廿分鐘都可能出問題。若有中暑早期徵兆，包括小腿抽筋、暈眩、呼吸急促及心跳加快，應即到陰地方躲避及喝水降溫。

人體正常氣溫為36.3度，在此溫度才能維持血液循環及消化等系統正常運作，體溫每高1度，每分鐘心跳即會增加20次。醫學界鮮有研究監測外在氣溫如何影響人體體溫，但酷熱天氣較易影響初生嬰兒及年長人士的健康。

大城市建築物高，空氣不流通，人口密集，汽車廢氣，空調散熱器……等等空氣污染物，近日強烈日照加速暖空氣上升，導致周遭的污染物向地面流入，污染物會困住熱能，造成惡性循環，熱上加熱，容易造成 "熱島效應" 。

氣象台的監測站大多位處寬廣通風的地方，紀錄得的數據可能与人口密集地區的實際情況有差別。

消暑妙法：
進行戶外活動每15分鐘補充200毫升水份
穿淺色的麻質或棉質衣服
塗防曬用品，每兩小時補塗一次
戴闊邊帽或行山專用防曬帽
吃水份多的水果，如雪梨、橙等
外出時打傘子、戴帽子
吃雪糕、飲凍飲、飲冬瓜水等
勤洗手及洗面  應該還有很多，請各位介紹

鼓捣集邮的 ，应该无所不知？应该懂得发挥厨房抽油烟机的作用，譬如：

热天半夜退出网络、冲凉、吹干、躺下还是勉强凉爽的、因为有空调或者吊扇？

可是总不能通宵开机吧、否则浑身筋骨酸痛、说不定还拉稀白带！肛门极其不爽！

咋办？空调、吊扇定时自停、熟睡之后体温会略有下降，但是、深入浅出、临醒之前会有燥热的感觉、脖子和后背冒汗、当然你不一定这样、说不定鼾声如雷........

此时约近凌晨、气温会有下降、或者碰上下雨、清风等等、你迷迷糊糊伸手一按、命令那南凉台的自动翻窗、和厨房的抽油烟机同时开启、一股清凉的夜风吹向你的闷热寝室、驱赶浊气热流、经过抽油烟机排除室外、你仍然可以安逸的睡个巴巴实实！

我地现在、直到上午八时、室外气温还是比室内略低的。不知贵府那里咋样？

不管用？热着了？

别怨我。